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面接が怖かった私

2026/07/24 (金)


面接が怖かった私
就職活動を始めた頃、私は選考への不安や周囲との比較から、行動すること自体が怖くなっていました。
努力しても結果につながるか分からない。
面接でうまく話せる自信がない。

周りは進んでいるのに、自分だけ止まっている気がする。
そんな気持ちがあり、面接対策にもなかなか手をつけられませんでした。直前になって怖くなり、面接をキャンセルしたこともあります。

家族や友人にも、本当の気持ちをうまく伝えられず、一人で悩みを抱え込んでいました。
早く就職活動を終わらせたいという焦りから、自分に合う仕事を考えるよりも、内定を得やすそうな業界を選ぼうとしたこともあります。

面接は、上手に話すことを競う場ではない

面談の中で特に印象に残っているのは、面接についての考え方でした。
「面接は、上手に話すことを競うものではなく、自分の意見を伝える場」
「面接対策というより、自分の中に落とし込む作業をするといい」
「面接では、自分が言ったことや思っていることが全部正解」
そう言ってもらったことで、面接への見方が少し変わりました。

それまでは、想定質問に対する完璧な回答を用意しなければならないと思っていました。だから、面接のハードルを自分でどんどん高くしていたのだと思います。
でも、自分の言葉で考えや経験を伝えればいい。
そう思えるようになってからは、以前よりも落ち着いて面接に臨めるようになりました。

答えを教わるのではなく、自分で考える時間

面談では、私の意見を否定せず、大切に受け止めてもらえました。
そのうえで、答えを一方的に教えるのではなく、自分で考えられるように導いてもらったことが印象に残っています。
時間がかかっても、考える過程を大切にしてもらえました。

そのおかげで、面接用に作った回答を覚えるのではなく、自分が本当に感じていることや、大切にしたい考えとして、少しずつ自分の中に落とし込むことができました。
面談に行く前は、自分の感情や考えが整理できていないことが多かったです。
でも、一緒に言葉にしながら整理してもらうことで、帰る頃にはいつも気持ちがすっきりしていました。

自分だけで考え込まなくてよかった

就職活動は、一人で取り組むにはハードルが高いものだと感じています。
私は長い期間、就職活動に悩んできました。

でも、BTを利用してから約2か月で内定をいただくことができました。
インターネット上の情報が、必ずしも自分に当てはまるとは限りません。
だからこそ、自分だけで考え込まず、社会人の方や周囲の人と話しながら考えを深めることが、納得のいく内定につながったのだと思います。

また、私は家族に就職活動の悩みを相談することが難しかったため、BTで大人の方とさまざまな話ができたことは、とても大きな支えになりました。
対話を重ねる中で、自分だけでは気づけなかった考え方や、新しい価値観を得ることができました。
それは、就職活動だけでなく、自分自身の成長にもつながったと思います。

悩んだ時間も、成長につながった

大学3年生の頃から長い間悩み、気持ちが落ち込むこともありました。
でも今は、その時間も自分の成長につながったと思えます。

自分の将来について悩んだこと。
向き合おうとしたこと。
一人ではうまく言葉にできなかった気持ちを、少しずつ整理していったこと。
その経験は、大人になってからも「あの時たくさん悩んでよかった」と思える、大切な財産になると思います。

ソダッテ!からの一言

面接は、完璧な答えを覚えて話す場ではありません。
自分が考えてきたことや、大切にしたいことを、自分の言葉で伝える場です。

就活が怖くなったり、行動できなくなったりすることはあります。
そんなときは、無理に一人で抱え込まなくても大丈夫です。

誰かと話しながら、自分の気持ちや考えを少しずつ言葉にしていくことで、見えてくるものがあります。
悩んだ時間も、遠回りに見える時間も、きっとこれからの自分につながっていきます。

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*ソダッテ!の面談で寄せられた実際の体験談をもとに構成しています。

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出典:ソダッテ!公式ブログ(BTwithYou)
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