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元気なふりして落ち込む

2026/05/22 (金)


元気なふりして落ち込む
​インターンに行けなかった。
面接で落とされた。

本当はかなり落ち込んでいるのに、
まわりには気にしていないふりをしてしまう。
そんなことがあります。

でも、
落ちたら落ち込むのは当たり前です。
ショックを受けないほうが不自然なくらいです。
それだけちゃんと向き合っていた、ということでもあります。

だから、
落ち込んでしまう自分を、
弱いとかダメだとか思わなくて大丈夫です。

選考に落ちたことは、
恥ずかしいことではありません。

一度も落ちないまま就活が終わる人のほうが、
少ないくらいです。

それでも、
心配をかけたくなくて、
元気にふるまってしまう人もいます。

それはそれで、
まわりに気をつかえる優しさなのだと思います。

でも、
あなた自身がしんどいなら、
その気持ちは少し出しても大丈夫です。

泣きたいときは泣く。
文句を言いたいときは言う。
落ち込んでいるなら、落ち込んでいると認める。

そうやって一度気持ちを外に出すことも、
前に進むためには大事な時間です。

無理に元気になろうとしなくていい。
少し落ち込んで、少し休んで、
それからまた戻ってくれば大丈夫です。

就活は、
一回の結果ですべてが決まるものではありません。

今うまくいかなかったとしても、
ここで終わりではないです。

気持ちが落ちた日があってもいい。
また進める日が来れば、それで大丈夫です。

あなたには、
まだ時間があります。

ソダッテ!からの一言

落ち込むことは、
前に進めていないことではありません。

ちゃんと向き合ったからこそ、
気持ちが動いているとも言えます。

無理に平気なふりをしすぎず、
少し気持ちを出してから、また進んでいきましょう。

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*この内容は、実際の面談での学生からの相談をもとに、再構成したものです。

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