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元気なふりして落ち込む

2026/05/22 (金)


元気なふりして落ち込む
インターンに行けなかった。
面接で落とされた。

本当はかなり落ち込んでいるのに、
まわりには気にしていないふりをしてしまう。
そんなことがあります。

でも、
落ちたら落ち込むのは当たり前です。
ショックを受けないほうが不自然なくらいです。
それだけちゃんと向き合っていた、ということでもあります。

だから、
落ち込んでしまう自分を、
弱いとかダメだとか思わなくて大丈夫です。

選考に落ちたことは、
恥ずかしいことではありません

一度も落ちないまま就活が終わる人のほうが、
少ないくらいです。

それでも、
心配をかけたくなくて、
元気にふるまってしまう人もいます。

それはそれで、
まわりに気をつかえる優しさなのだと思います。

でも、
あなた自身がしんどいなら、
その気持ちは少し出しても大丈夫です。

泣きたいときは泣く。
文句を言いたいときは言う。
落ち込んでいるなら、落ち込んでいると認める。

そうやって一度気持ちを外に出すことも、
前に進むためには大事な時間です。

無理に元気になろうとしなくていい。
少し落ち込んで、少し休んで、
それからまた戻ってくれば大丈夫です。

就活は、
一回の結果ですべてが決まるものではありません。

今うまくいかなかったとしても、
ここで終わりではないです。

気持ちが落ちた日があってもいい。
また進める日が来れば、それで大丈夫です。

あなたには、
まだ時間があります

ソダッテ!からの一言

落ち込むことは、
前に進めていないことではありません。

ちゃんと向き合ったからこそ、
気持ちが動いているとも言えます。

無理に平気なふりをしすぎず、
少し気持ちを出してから、また進んでいきましょう。

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*この内容は、実際の面談での学生からの相談をもとに、再構成したものです。

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